2022年3月14日に放送されたノンストップの「笠原将弘のおかず道場」で紹介された笠原流ニラ肉巻きのレシピです。
「笠原流ニラ肉巻き」笠原将弘
Course: 和風Cuisine: 焼き物笠原流ニラ肉巻きは、ジューシーでコクのある絶品肉巻きです。味のアクセントにラー油を加えた春色の黄身おろしでいただきます。
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉 200g
にら ½束
- ………
粉チーズ 大さじ2
調味料酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ½
黄身おろし大根 100g
卵黄 1個分
ラー油 小さじ½
………レモン(くし形切り)¼個
※サラダ油
作り方
- 黄身おろし
大根は、すりおろし、水気を切る。 - すりおろした大根をボウルに入れ、卵黄(1個分)・ラー油(小さじ½)を加え、混ぜ合わせる。
……… - にら肉巻き
にらは、12㎝長さにカットする。 - 豚肉4枚を少しずつ重ねて並べ、つなぎ代わりの粉チーズ(大さじ2)を全体に散らす。
- にらの½量を手前にのせ、手前からくるくるときつく巻く。
※もう1本も同様につくる。
……… - 合わせ調味料
酒(大さじ1)・みりん(大さじ1)・醤油(大さじ1)・砂糖(大さじ½)を混ぜ合わせる。
……… - 焼く
フライパンにサラダ油(大さじ1)を弱火で熱し、にら肉巻きを巻き終わりを下にして並べ入れる。全体に焼き色がついたら蓋をし、2分間ほど蒸し焼きにする。 - 余分な脂を拭き、合わせ調味料を加えて煮絡める。
……… - 一口大にカットしてお皿に盛り付け、フライパンに残ったたれをかける。黄身おろし・くし形にカットしたレモンを添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | ノンストップ「笠原将弘のおかず道場」 |
放送日 | 2022年3月14日 |
料理名 | 笠原流ニラ肉巻き |
料理人 | 笠原将弘 |
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