2022年2月15日に放送された上沼恵美子のおしゃべりクッキングで紹介された小池浩司さんの鮭とサツマイモのさわやか和えのレシピです。
「鮭とサツマイモのさわやか和え」小池浩司
Course: 洋風Cuisine: 和え物今週のテーマ「簡単スピードメニュー」の一品として紹介された鮭とサツマイモのさわやか和えは、サケとさつまいもを柚子こしょうが味の決め手となっているドレッシングで和えた一品。柚子こしょうのピリッとした辛さがさつまいもの甘さをより引き立てています。
材料(2人分)
サケ(生食用/皮なし)300g
さつまいも 150g
青ねぎ 1本
ドレッシングマスタード 大さじ1
柚子こしょう 小さじ⅓
レモン汁 小さじ2
塩 小さじ⅓
こしょう 適量
バージンオリーブ油 大さじ2
※塩
作り方
- 下ごしらえ
・サケは、2㎝ほどの大きめの角切りにする。
・さつまいもは、皮付きのまま1㎝厚さのいちょう切りにする。
・青ねぎは、斜め薄切りにする。水にサッとくぐらせ、水気を切る。
……… - 茹でる
鍋に湯を沸かし、湯量の1%ほどの塩を加え、さつまいもを4~5分間ほど茹でて下味をつける。竹串などを刺してスッと通るくらいやわらかくなったら取り出す。 - 鍋の火を止め、サケを加えて1分30秒間ほど余熱で中心は半生くらいの状態まで火を通し、ザルにあげる。
……… - 和える
ボウルにマスタード(大さじ1)・柚子こしょう(小さじ⅓)・レモン汁(小さじ2)・塩(小さじ⅓)・こしょう(適量)を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 - バージンオリーブ油(大さじ2)を少しずつ加えながら、よく混ぜる。
- さつまいも・サケ・青ねぎを加え、底から返すようにして全体を和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
放送日 | 2022年2月15日 |
料理名 | 鮭とサツマイモのさわやか和え |
料理人 | 小池浩司 |
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