2022年2月17日に放送された上沼恵美子のおしゃべりクッキングで紹介された岡本健二さんのもずくにゅうめんのレシピです。
「もずくにゅうめん」岡本健二
Course: 和風今週のテーマ「簡単スピードメニュー」の一品として紹介されたもずくにゅうめんは、温かくて冬におすすめの一品。もずくの食感・香りも楽しめます。
材料(2人分)
そうめん 2束
もずく 70g
鶏もも肉 150g
≫≫塩 適量
≫≫黒こしょう 適量長ねぎ 1本
生姜 15g
- ………
だし 700㎖
みりん 大さじ2
塩 小さじ½
薄口醤油 大さじ2
※油
作り方
- 下ごしらえ
・そうめんは、たっぷりの水に5分間ほどつけておく。5分経ったら、水の中で洗って水気を切る。
・もずくは、サッと水でほぐすようにして洗い、水気を切る。
・鶏もも肉は、一口大にカットする。塩(適量)・黒こしょう(適量)をふり、下味をつける。
・長ねぎは、表面に細かく切り込みを入れ、3㎝長さにカットする。
・生姜は、せん切りにする。 - フライパンに油(適量)を熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、長ねぎも加えて中火で焼く。
- 焼き色がついたらひっくり返し、裏面をサッと焼く。
- だし(700㎖)・みりん(大さじ2)・塩(小さじ½)・薄口醤油(大さじ2)を加え、強火で煮立て、沸騰したら中火に落として2~3分間ほど煮て火を通す。
- そうめんを加えてほぐし、もずくも加えてほぐす。再沸騰してきたら酢(大さじ1)を加え、再び沸騰したら火を止める。
- 器に盛り付け、生姜をのせたらできあがり。
番組情報
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
放送日 | 2022年2月17日 |
料理名 | もずくにゅうめん |
料理人 | 岡本健二 |
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