《ヒルナンデス》リュウジさんの夏のヘルシーレシピ(2021年6月28日)紹介されたレシピ一覧

2021年6月28日に放送されたヒルナンデスでは、リュウジさんが夏のヘルシーレシピを紹介してくれました。

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リュウジさんの夏のヘルシーレシピ

もやしカルボナーラ

もやしカルボナーラは、パスタの代わりにもやしを使った満足感がありながらもカロリーは約半分のヘルシーカルボナーラです。

悪魔の壺もやし

悪魔の壺もやしは、超簡単!電子レンジを使い約4分でつくれる絶品おつまみです。

悪魔の壺ニラ

悪魔の壺ニラは、葉がやわらかくスジ張ってない春のニラを使った悪魔に取り憑かれたかのように箸がすすむご飯にもお酒にもよく合う一品です。

無限ゆで卵

無限ゆで卵は、半熟に茹でたゆで卵をまるで小料理屋の一品料理のように仕上げた満足感のある一品です。

サムゲタン風豆腐中華がゆ

サムゲタン風豆腐中華がゆは、お米の代わりに豆腐を使い、サラダチキンでサムゲタン風に仕上げた一品です。

ネギ塩牛タン風しいたけ

ネギ塩牛タン風しいたけは、椎茸に特製のねぎ塩だれをのせて蒸し焼きにした一品です。

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