2022年2月1日に放送された上沼恵美子のおしゃべりクッキングで紹介された石川智之さんのあずきの中華風おこわのレシピです。
「あずきの中華風おこわ」石川智之
Course: 中華風今週のテーマ「豆で元気」のメニューの一品として紹介されたあずきの中華風おこわは、タコと小豆のバランスも抜群!お赤飯とは一味違った味わいを楽しめる一品です。
材料(2~3人分)
もち米 1合
米 1合
鶏もも肉 100g
茹でだこ(足)200g
青ねぎ 2本
生姜(みじん切り)大さじ1
- ………
あずきの水煮(赤飯用)100g
あずきの水煮の汁 100㎖
- ………
中華スープ 250㎖
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
※油
作り方
- 下ごしらえ
・もち米は、30分間浸水させ、ザルにあげる。
・米は、洗って、ザルにあげる。
・鶏もも肉は、1.5㎝角にカットする。
・茹でだこは、1.5㎝角にカットする。
・青ねぎは、5㎜幅にカットする。 - フライパンに油(小さじ1)を熱し、鶏肉を表面の色が白っぽくなるまで炒める。
- 茹でだこを加え、たこの水分を飛ばすように炒める。
- もち米・米を炊飯釜に入れ、全体が均一になるように軽く混ぜ、炒めた鶏肉・茹でだこを加える。
- 中華スープ(250㎖)・醤油(大さじ1)・オイスターソース(大さじ1)を混ぜ合わせ、炊飯釜に加える。
- あずきの水煮(100g)・あずきの水煮の汁(100㎖)を加え、通常通りに炊飯する。
- 炊き上がったら、全体をざっくりと混ぜ、青ねぎ・生姜のみじん切りを加えて混ぜたらできあがり。
番組情報
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
放送日 | 2022年2月1日 |
料理名 | あずきの中華風おこわ |
料理人 | 石川智之 |
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