2021年10月21日に放送された上沼恵美子のおしゃべりクッキングで紹介された豚肉の玉ねぎ風味のレシピです。
豚肉の玉ねぎ風味(岡本健二)
Course: 和風Cuisine: 焼き物今週のテーマ「簡単スピードメニュー」の一品として紹介された豚肉の玉ねぎ風味は、シンプルに塩こしょうのみで焼いた豚肉に生姜焼きとは一味違う玉ねぎソースをかけていただく一品です。
材料(2人分)
豚肩ロース肉(しょうが焼き用)250g
塩 適量
黒こしょう 適量
………玉ねぎ 150g
にんにく 5g
ポン酢 大さじ4
………あさつき(小口切り)10本
ベビーリーフ 適量
※油
作り方
- 下ごしらえ
豚肩ロース肉は、スジ切りをする。豚肉の片面だけに塩(適量)・黒こしょう(適量)をふり、下味をつける。 - 玉ねぎは、粗みじん切りにする。
- にんにくは、みじん切りにする。
……… - 肉を焼く
フライパンに油(適量)を強火で熱し、豚肉を並べ入れて焼く。焼き色がついたらひっくり返し、同様に焼き色をつけたら、ベビーリーフ(適量)と一緒にお皿に盛り付けておく。
……… - 玉ねぎソース
肉を焼いたフライパンに玉ねぎ・にんにくを入れ、しんなりとするまで中火で炒める。 - ポン酢(大さじ4)を加え、ひと煮立ちさせる。
……… - 玉ねぎソースを豚肉にかけ、あさつきを散らしたらできあがり。
番組情報
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
放送日 | 2021年10月21日 |
料理名 | 豚肉の玉ねぎ風味 |
料理人 | 岡本健二 |
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