2024年4月15日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された河野雅子さんの豚のしょうが焼きのレシピです。
河野雅子さんの「豚のしょうが焼き」のレシピ
今月のきょうの料理ビギナーズでは、「はじめての和食」と題して4月から自炊を始めた方にもおすすめの気軽にチャレンジできる和食の基本レシピと一緒に食べたいサブおかずを紹介!第1回目は、人気の定番おかず「豚のしょうが焼き」と献立におすすめの「あさりのみそ汁」です。
豚のしょうが焼きは、ご飯がすすむ人気の定番おかず!小麦粉をまぶしてたれを絡みやすくするのがポイント!玉ねぎは、最初に軽く炒めて取り出しておくことでシャキッとした歯ごたえが残ります。薄切り肉を使うのでたれにつけこまずに作れてビギナー向きです。
材料(2人分)
豚肩ロース肉(薄切り)200g
⊕小麦粉 適量玉ねぎ ½個
- ………
みりん 大さじ1½
醤油 大さじ1½
生姜(すりおろす)小さじ2
- ………
キャベツ 1枚(50g)
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・豚肩ロース肉は、両面に小麦粉(適量)を茶こしに入れて薄くふる。
・玉ねぎは、1㎝幅のくし形にカットする。
・キャベツは、太い軸を切り離し、2~3等分にカットする。重ねて端からせん切りにする。
……… - たれ
みりん(大さじ1½)・醤油(大さじ1½)・おろし生姜(小さじ2)を混ぜ合わせておく。
……… - 焼く
フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、玉ねぎを入れて中火で1分間ほど炒め、取り出しておく。 - フライパンにサラダ油(大さじ1)を足し、豚肉を広げて並べ入れて焼く。先に焼けたものを端に寄せてスペースをつくりながら加え、全体の色が変わるまで焼く。
- 取り出していた玉ねぎを戻し入れ、サッと炒め合わせる。
- たれを加え、強めの中火にして全体に絡める。
……… - 生姜焼きをキャベツのせん切りと一緒にお皿に盛り付けたらできあがり。
番組情報
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送日 | 2024年4月15日 |
| 料理名 | 豚のしょうが焼き |
| 料理人 | 河野雅子 |
お献立としておすすめ!「あさりのみそ汁」のレシピ
【あさりのみそ汁】
アサリを水から茹でることで旨味がよく出てだし要らずな味噌汁です。火を通しすぎるとアサリの身がかたくなるので口が開いたら手早く仕上げるのがポイントです。

「しょうが焼き」おすすめレシピ
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まとめ
きょうの料理ビギナーズで紹介された河野雅子さんの豚のしょうが焼きのレシピを紹介しました。ご飯がすすむ人気の定番おかず!小麦粉をまぶしてたれを絡みやすくするのがポイント!玉ねぎは、最初に軽く炒めて取り出しておくことでシャキッとした歯ごたえが残ります。薄切り肉を使うのでたれにつけこまずに作れてビギナー向きです。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
