2024年3月18日に放送されたきょうの料理で紹介された北村光世さんの鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味のレシピです。
北村光世さんの「鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味」のレシピ
今回のきょうの料理は、「レモン香る庭から」。都内の大学で教鞭をとった後、世界の食文化の研究に専念。レモンやハーブ、オリーブ油の産地を訪ねて本やレシピにまとめてきた北村光世さんが中でも庭で育てるほどのめり込んだというレモンを使ったレシピ「レモンメレンゲパイ」「レモンスパゲッティ」「鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味」を紹介してくれました。
鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味は、相性抜群のローズマリーとオリーブ油でマリネした鶏手羽中をオーブンで焼き上げた一品。冷めてもおいしいので多めにつくるのもおすすめです。
鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味
材料(2人分)
鶏手羽中 10本
ローズマリー(生/3㎝長さにカットしたもの)10本
- ………
レモン汁 ½個分
エクストラバージンオリーブ油 大さじ2
- ………
塩 少々
作り方
- マリネする
鶏手羽中は、水気を拭きとる。バットに入れ、ローズマリー(10本)・レモン汁(½個分)・エクストラバージンオリーブ油(大さじ2)を加える。 - 手で揉み混ぜ、全体に行き渡ったらマリネ液が底に少し残る状態でラップをし、ときどき上下を返して1時間ほどおく。
※マリネ液あが少ない場合は、レモン汁・オリーブ油を加えてください。 - すぐにスパゲッティを鍋に戻し、レモン汁(大さじ1)・コラトゥーラ(小さじ2)・エクストラバージンオリーブ油(大さじ2)を順に加えて手早く混ぜる。
※スパゲッティが乾いてしまった場合は、とりおいた茹で汁を加えてください。
……… - 焼く
天板に鶏肉をマリネしたときのローズマリーを間隔をあけて並べる。 - 手羽中1本ずつに塩をまぶし、皮目を上にしてローズマリーの上にのせる。マリネ液が残っていたら手羽中の皮に塗る。
- 180℃に温めたオーブンで20分間焼く。
- さらに200℃にあげて5~10分間ほど表面がパリッとするまで焼いたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2024年3月18日 |
料理名 | 鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味 |
料理人 | 北村光世 |
北村光世さんの「レモン香る庭から」その他のレシピ
【レモンメレンゲパイ】
北村さんが留学先のアメリカで出会ったというさっぱりとして食べごこちの軽いパイです。バターではなくオリーブ油を加えたサクサクの生地にさっぱりしたレモンフィリングがよく合います。レモンフィリングは、パンやクラッカーにぬって食べるのもおすすめです。
【レモンスパゲッティ】
味付けはレモンとコラトゥーラと呼ばれるカタクチイワシを発酵させた魚醤だけのシンプルなスパゲッティです。レモンと魚醤が見事に調和して深い味わい!素材の力を生かしきった一品です。
「鶏手羽中」おすすめレシピ
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まとめ
きょうの料理で紹介された北村光世さんの鶏手羽中のオーブン焼きレモン風味のレシピを紹介しました。相性抜群のローズマリーとオリーブ油でマリネした鶏手羽中をオーブンで焼き上げた一品。冷めてもおいしいので多めにつくるのもおすすめです。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。