《ウラマヨ》藤井恵「白みそ豚汁」2024年2月10日

白みそ豚汁

2024年2月10日に放送されたウラマヨで紹介された藤井恵さんの白みそ豚汁のレシピです。

Contents

藤井恵さんの「白みそ豚汁」のレシピ

料理研究家サミット!と題して3分クッキングなどで有名な藤井恵さん、冷凍作り置きレシピで話題のゆーママの愛称でおなじみの松本ゆうみさん、SNSでバズる新鋭のまるみキッチンさん ジャンルの異なる3人の料理研究家がスタジオに集結。イチオシのレシピも紹介してくれました。

白みそ豚汁は、義理のお母さんがつくってくれた藤井恵さんがはじめて食べたときにホワイトシチューみたいだと思ったという普通の豚汁とはちょっと違う一品。豚肉は、しゃぶしゃぶ用の豚バラを使う事で食べたときにやわらかい食感に仕上がり、具材がなじみやすくなります。白みそは、たっぷりめに加えるのがポイント!加えてから少し煮込むことで濃厚な仕上がりになります。

藤井恵さん
栄養大学在学中に料理番組のアシスタントを経験して料理研究家になった藤井恵さん。得意ジャンルは、お弁当!培った知識を駆使した栄養のバランスを考えたヘルシーさが人気です。

白みそ豚汁

Cuisine: 和風
カロリー(1人前)

452

kcal
塩分(1人前)

2.0

g

材料(4人分)

  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)200g

  • 大根 300g

  • にんじん 70g

  • ………
  • だし汁(かつおと昆布の合わせだし)5カップ

  • 白みそ 130g

  • ………
  • わけぎ(小口切り)3本

  • 七味唐辛子 お好みで

作り方

  • 下ごしらえ
    大根は、4㎝長さの短冊切りにする。
    にんじんは、4㎝長さの短冊切りにする。

    ………
  • 鍋にだし汁(5カップ)・大根・にんじん・豚バラ肉を入れて火にかけ、煮立ったら丁寧にアクを取り除く。
  • 蓋をして弱火にし、20分間ほど煮込む。
  • 白みそ(130g)を溶き入れ、蓋をしないでさらに5~10分間ほど弱火で煮る。

    ………
  • 器に盛り付け、小口切りにしたわけぎをのせ、お好みで七味唐辛子をふったらできあがり。

番組情報

番組名ウラマヨ
放送日2024年2月10日
料理名白みそ豚汁
料理人藤井恵

「料理研究家サミット」その他のレシピ

藤井恵さんの「塩麹たまご焼き」

ゆーママさんの「菜の花と豚バラのふわたまあんかけ

まるみキッチンさんの「やる気1%でズボラとんぺい焼き


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まとめ

ウラマヨで紹介された藤井恵さんの白みそ豚汁のレシピを紹介しました。義理のお母さんがつくってくれた藤井恵さんがはじめて食べたときにホワイトシチューみたいだと思ったという普通の豚汁とはちょっと違う一品。豚肉は、しゃぶしゃぶ用の豚バラを使う事で食べたときにやわらかい食感に仕上がり、具材がなじみやすくなります。白みそは、たっぷりめに加えるのがポイント!加えてから少し煮込むことで濃厚な仕上がりになります。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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