《ウラマヨ》まるみキッチン「やる気1%でズボラとんぺい焼き」2024年2月10日

やる気1%でズボラとんぺい焼き

2024年2月10日に放送されたウラマヨで紹介されたまるみキッチンさんのやる気1%でズボラとんぺい焼きのレシピです。

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まるみキッチンさんの「やる気1%でズボラとんぺい焼き」のレシピ

料理研究家サミット!と題して3分クッキングなどで有名な藤井恵さん、冷凍作り置きレシピで話題のゆーママの愛称でおなじみの松本ゆうみさん、SNSでバズる新鋭のまるみキッチンさん ジャンルの異なる3人の料理研究家がスタジオに集結。イチオシのレシピも紹介してくれました。

やる気1%でズボラとんぺい焼きは、耐熱皿に具材を重ねて加熱するだけで簡単につくれるとんぺい焼きです。耐熱皿にラップを敷くのがポイント!加熱した後にラップを使って丸め、ソースなどをかけて仕上げています。

まるみキッチンさん
料理歴3年ながらSNSで人気の火がつき総フォロワー数は285万人!初のレシピ本「やる気1%ごはん」は、2023年の第10回 料理レシピ本大賞を受賞し、32万部と大ヒットしているまるみキッチンさん。得意ジャンルは、簡単レシピ!料理初心者や忙しいママに大人気です。

やる気1%でズボラとんぺい焼き

Cuisine: 和風
カロリー(1人前)

452

kcal
塩分(1人前)

2.0

g

材料(2人分)

  • 卵 3個

  • もやし 1袋

  • 豚バラ肉(薄切り)50g

  • ………
  • お好みソース 適量

  • マヨネーズ 適量

  • 青ねぎ(小口切り)適量

作り方

  • 大きめの耐熱皿にラップを敷き、溶いた卵(3個)を流し入れる。
  • 卵の上にもやしを盛り付け、その上に豚バラ肉を広げてのせる。
  • ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分間加熱する。
  • 取り出して敷いていたラップを使って丸くとん平焼きの形に成形する。
    ※熱いので火傷に注意してください。
  • ラップを取り除き、お好みソース・マヨネーズをかけ、小口切りにした青ねぎをのせたらできあがり。

番組情報

番組名ウラマヨ
放送日2024年2月10日
料理名やる気1%でズボラとんぺい焼き
料理人まるみキッチン

「料理研究家サミット」その他のレシピ

藤井恵さんの「塩麹たまご焼き」

ゆーママさんの「菜の花と豚バラのふわたまあんかけ

藤井恵さんの「白みそ豚汁」


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まとめ

ウラマヨで紹介されたまるみキッチンさんのやる気1%でズボラとんぺい焼きのレシピを紹介しました。耐熱皿に具材を重ねて加熱するだけで簡単につくれるとんぺい焼きです。耐熱皿にラップを敷くのがポイント!加熱した後にラップを使って丸め、ソースなどをかけて仕上げています。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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