2022年6月28日に放送されたあさイチで紹介された髙橋真理さんの根っこごと食べられるブロッコリースプラウトのスムージーのレシピです。
※画像はイメージです
根っこごと食べられるブロッコリースプラウトのスムージーは、ミキサーで20秒間混ぜるだけで簡単につくれるスムージーです。甘めがお好みの場合は、はちみつを加えてもOKです。
材料(1人分)
根っこごと食べられるブロッコリースプラウト 10g
ミックスベリー お好みの量
バナナ ¼本
牛乳 200㎖
作り方
- ミックスベリー(お好みの量)・バナナ(¼本)・根っこごと食べられるブロッコリースプラウト(10g)を大きめのコップに入れ、牛乳(200㎖)を加える。
- ハンドミキサーで20秒間ほど混ぜたらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「ツイQ楽ワザ」 |
放送日 | 2022年6月28日 |
料理名 | 根っこごと食べられるブロッコリースプラウトのスムージー |
料理人 | 髙橋真理 |
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根っこごと食べられるブロッコリースプラウトのスムージー
ミキサーで20秒間混ぜるだけで簡単につくれるスムージーです。甘めがお好みの場合は、はちみつを加えてもOKです。
このページのレシピです。
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