2022年1月15日に放送された満天★青空レストランで紹介されたレタス(夢菜)の肉巻きフライのレシピです。
レタス(夢菜)の肉巻きフライ
材料
豚薄切り肉 8枚
フリルレタス 16枚
塩・こしょう
衣小麦粉
卵
パン粉
………中濃ソース
※揚げ油
作り方
- 豚豚薄切り肉に塩・こしょうををふる。豚肉2枚を少し重ねて並べ、フリルレタス4枚(40gほど)をギュッと一塊にしてその上にのせ、豚肉でレタスをしっかりと巻く。
- レタスの肉巻きに小麦粉⇒溶いた卵⇒パン粉の順に衣をつける
- 揚げ油を170℃に熱し、衣をつけた レタスの肉巻きを色よく揚げる。
- お好みで食べやすくカットし、お皿に盛り付けたらできあがり。お好みで中濃ソースをかけていただきます。
番組情報
番組名 | 満天★青空レストラン |
放送日 | 2022年1月15日 |
料理名 | レタス(夢菜)の肉巻きフライ |
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