2021年11月30日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された田口成子さんのカリフラワーとえびのカレーフリットのレシピです。
「カリフラワーとえびのカレーフリット」田口成子
Course: 洋風Cuisine: 揚げ物カリフラワーとえびのカレーフリットは、カレー風味が食欲をそそるエビとカリフラワーを揚げたフリットです。
材料(4人分)
エビ(殻付き/無頭)200g
≫≫塩 小さじ⅓
≫≫カレー粉 小さじ½カリフラワー ½個(200g)
………小麦粉 100g
カレー粉 小さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 小さじ½
水 ¾カップ
………トマトケチャップ 適量
※揚げ油
作り方
- 下ごしらえ
・エビは、塩(適量)を加えた塩水で洗ってから流水で洗い、水気を拭いて殻をむく。背に浅く切り目を入れて背ワタを取る。
→ 塩(小さじ⅓)・カレー粉(小さじ½)をもみ込み、下味をつける。
・カリフラワーは、小房に分ける。
……… - 衣
ボウルに小麦粉(100g)・カレー粉(小さじ1)・ベーキングパウダー(小さじ1)・塩(小さじ½)・水(¾カップ)を入れ、粉けがなくなるまでよく混ぜ合わせる。
……… - 揚げる
揚げ油を170℃に熱し、カリフラワーに衣をつけ、カラリとするまで3~4分揚げる。 - カリフラワーを取り出し、今度は、エビに衣をつけ、 カラリとするまで4~5分揚げる。
……… - お皿に盛り付け、お好みでトマトケチャップを添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年11月30日 |
料理名 | カリフラワーとえびのカレーフリット |
料理人 | 田口成子 |
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