《きょうの料理》大原千鶴さんのフライパン5分で完成！1人分の仕込みおかず（20.12.16）レシピ一覧

2020年12月16日に放送されたきょうの料理で紹介された大原千鶴さんのフライパン5分で完成！1人分の仕込みおかずのレシピ一覧です。

紹介されたレシピ

鶏肉のオイルしょうゆ焼き

鶏肉のオイルしょうゆ焼きは、ジューシーに焼き上げた鶏肉の旨味が野菜によく絡みおいしい一品。

 

豚肉のコクみそ焼き

豚肉のコクみそ焼きは、タレをかけただけなので味噌漬けのように肉がしまらず、ふんわりやわらく仕上げた一品。

 

牛肉のねぎ塩焼き

牛肉のねぎ塩焼きは、にんにくとねぎ塩のパンチが効いたボリューム満点の一品。

 

さわらのごま酢がけ

さわらのごま酢がけは、脂ののったさわらを余熱でふっくらと仕上げた一品。