2024年2月12日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんのねぎたっぷり しゃぶしゃぶのレシピです。
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夏梅美智子さんの「ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ」のレシピ
きょうの料理ビギナーズの今月のテーマは、寒さの厳しい2月におすすめの身体が温まる生姜・ねぎのポカポカおかず!第4回めは、「ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ」と「あさりの根深汁」です。
ねぎたっぷり しゃぶしゃぶは、ねぎが主役の豚しゃぶです。ねぎは、大きくカットして存在感を出すのがポイント!甘酸っぱいピリ辛だれとコクのあるごまだれ、2種類のたれで味わいます。たれは、少し濃いめにつくるのがポイントです。甘くてとろっとしたねぎを豚肉で巻いていただきます。
ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ
Cuisine: 和風材料(2人分)
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)200g
ねぎ 3本(300g)
貝割れ菜 1パック ※根元を切り落として40g
- ………
水 カップ3
顆粒チキンスープの素(中華風)大さじ½
ピリ辛しょうゆだれ醤油 大さじ2
酢 大さじ1½
ごま油 大さじ1
豆板醤 小さじ1
ごまだれ練りごま(白)大さじ4
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ½
作り方
- 下ごしらえ
・ねぎは、8㎝長さにカットし、縦4つ割りにする。
・貝割れ菜は、根元を切り落とす。
……… - 鍋に水(カップ3)・中華風顆粒チキンスープの素(大さじ½)を入れ、中火にかける。
- 沸いたらねぎ・貝割れ菜を入れ、再び煮立ったら豚肉を広げてのせる。火が通ったものから取り分け、たれをつけていただきます。
……… - 【ピリ辛しょうゆだれ】
醤油(大さじ2)・酢(大さじ1½)・ごま油(大さじ1)・豆板醤(小さじ1)を混ぜ合わせる。
【ごまだれ】
白練りごま(大さじ4)・醤油(大さじ1)・砂糖(大さじ½)を混ぜ合わせる。煮汁を少し加えてごまだれを溶いていただくのがおすすめです。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2024年2月12日 |
料理名 | ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ |
料理人 | 夏梅美智子 |
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まとめ
きょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんのねぎたっぷり しゃぶしゃぶのレシピを紹介しました。ねぎが主役の豚しゃぶです。ねぎは、大きくカットして存在感を出すのがポイント!甘酸っぱいピリ辛だれとコクのあるごまだれ、2種類のたれで味わいます。たれは、少し濃いめにつくるのがポイントです。甘くてとろっとしたねぎを豚肉で巻いていただきます。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。