《ポップUP》リュウジ「チキンを使わない！ナゲット」○○を使わない爆速簡単レシピ（2022年5月19日）

作り方

• 木綿豆腐は、軽く水気を切ってボウルに入れる。
• 缶汁を切ったツナ・パン粉（大さじ2）・片栗粉（大さじ3）・コンソメ（小さじ1½）・塩こしょう（少々）・卵（1個）を加え、泡立て器で豆腐をつぶしながらペースト状になるまで全体を混ぜる。
• 小さめのフライパンに油（1㎝深さ）をおよそ200℃に熱し、スプーンでタネを大きめのナゲットサイズに成形して油に入れる。色づいたらひっくり返し、全体がきつね色になるまでカラッと揚げる。
• 油を切ってお皿に盛り付け、お好みで青のりをふり、ケチャップやマヨネーズを添えたらできあがり。