2021年10月16日に放送された満天★青空レストランで紹介された梨のポークソテーのレシピです。
梨のすりおろしポークソテー(千葉県「梨」アイディア料理)
Course: 洋風Cuisine: ソテー材料(4人分)
梨 500~600g
豚ロース肉 4枚
≫≫塩 適量
≫≫こしょう 適量にんにく(薄切り)1~2かけ
赤ワイン 100㏄
醤油 40~50㏄
塩 適量
こしょう 適量
作り方
- 梨は、すりおろす。
- 豚ロース肉はスジ切りをし、塩(適量)・こしょう(適量)をふってなじませる。
- 豚肉をバットに入れ、すりおろした梨をかけて豚肉を1時間以上漬け込む。
※梨の酵素(プロテナーゼ)が肉のタンパク質をペプチドやアミノ酸に分解してやわらかくします。 - フライパンにオリーブ油(15㎖)・薄切りにしたにんにくを入れて火にかける。にんにくの香りが立ってきたら 焦げ付きやすいので漬けていた梨を少し落として豚肉を加えて焼く。
→豚肉は、焼き色がつくまで両面を焼いたら一度取り出す。 - 同じフライパンにバットに残っている豚肉を漬けこんでいた梨・赤ワイン(100㏄)・醤油(40~50㏄)を入れ、煮詰める。
- 豚肉を戻し入れ、ソースを絡める。塩(適量)・こしょう(適量)を加え、味を調えたらできあがり。
番組情報
番組名 | 満天★青空レストラン |
放送日 | 2021年10月16日 |
料理名 | 梨のすりおろしポークソテー |
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