2021年6月7日に放送されたあさイチで紹介された発酵性食物繊維がたっぷりとれる！スペシャルボウルのレシピです。
発酵性食物繊維がたっぷりとれる！スペシャルボウル（腸活レシピ）
スペシャルボウルは、発酵性食物繊維がたっぷりとれる朝食におすすめの一品です。
材料（1人分）
ヨーグルト 100g
小麦ふすまのシリアル 15g
オートミール 15g
キウイ ½個
作り方
- お皿にヨーグルト（100g）を入れ、その上に小麦ふすまのシリアル（15g）・オートミール（15g）をかける。
- キウイ（½個）を食べやすい大きさにカットしてのせたらできあがり。
Notes
- お好みではちみつなどをかけていだだいてもOK。
番組情報
| 番組名 | あさイチ |
| 放送日 | 2021年6月7日 |
| 料理名 | 発酵性食物繊維がたっぷりとれる！スペシャルボウル |
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