《きょうの料理ビギナーズ》夏梅美智子「ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ」生姜・ねぎのポカポカおかず ④ (2024年2月12日)

ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ

2024年2月12日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんのねぎたっぷり しゃぶしゃぶのレシピです。

Contents

夏梅美智子さんの「ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ」のレシピ

きょうの料理ビギナーズの今月のテーマは、寒さの厳しい2月におすすめの身体が温まる生姜・ねぎのポカポカおかず!第4回めは、「ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ」と「あさりの根深汁」です。
ねぎたっぷり しゃぶしゃぶは、ねぎが主役の豚しゃぶです。ねぎは、大きくカットして存在感を出すのがポイント!甘酸っぱいピリ辛だれとコクのあるごまだれ、2種類のたれで味わいます。たれは、少し濃いめにつくるのがポイントです。甘くてとろっとしたねぎを豚肉で巻いていただきます。

ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ

Cuisine: 和風

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)200g

  • ねぎ 3本(300g)

  • 貝割れ菜 1パック ※根元を切り落として40g

  • ………
  • 水 カップ3

  • 顆粒チキンスープの素(中華風)大さじ½


  • ピリ辛しょうゆだれ
  • 醤油 大さじ2

  • 酢 大さじ1½

  • ごま油 大さじ1

  • 豆板醤 小さじ1


  • ごまだれ
  • 練りごま(白)大さじ4

  • 醤油 大さじ1

  • 砂糖 大さじ½

作り方

  • 下ごしらえ
    ねぎは、8㎝長さにカットし、縦4つ割りにする。
    貝割れ菜は、根元を切り落とす。

    ………
  • 鍋に水(カップ3)・中華風顆粒チキンスープの素(大さじ½)を入れ、中火にかける。
  • 沸いたらねぎ・貝割れ菜を入れ、再び煮立ったら豚肉を広げてのせる。火が通ったものから取り分け、たれをつけていただきます。

    ………
  • ピリ辛しょうゆだれ
    醤油(大さじ2)・酢(大さじ1½)・ごま油(大さじ1)・豆板醤(小さじ1)を混ぜ合わせる。

    ごまだれ
    白練りごま(大さじ4)・醤油(大さじ1)・砂糖(大さじ½)を混ぜ合わせる。煮汁を少し加えてごまだれを溶いていただくのがおすすめです。

番組情報

番組名きょうの料理ビギナーズ
放送日2024年2月12日
料理名ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ
料理人夏梅美智子

同日紹介されたレシピ

あさりの根深汁
じっくりと煮たトロトロの甘いねぎを楽しめる味噌汁です。根深とは、ねぎのこと。アサリとねぎは、水からじっくりと煮て旨味を引き出します。

「しゃぶしゃぶ」おすすめレシピ

こちらの「しゃぶしゃぶ」レシピも人気です

ワタナベマキさんの「豚しゃぶしゃぶ 春にらだれ」

しらいのりこさんの「豚ももときのこのおろししゃぶしゃぶ」

笠原将弘さんの「豚とほうれん草のしゃぶしゃぶ」

「きょうの料理ビギナーズ」で紹介されたレシピ

まとめ

きょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんのねぎたっぷり しゃぶしゃぶのレシピを紹介しました。ねぎが主役の豚しゃぶです。ねぎは、大きくカットして存在感を出すのがポイント!甘酸っぱいピリ辛だれとコクのあるごまだれ、2種類のたれで味わいます。たれは、少し濃いめにつくるのがポイントです。甘くてとろっとしたねぎを豚肉で巻いていただきます。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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