2023年2月6日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された簾 達也さんのれんこんのカレーきんぴらのレシピです。
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簾 達也さんの 「れんこんのカレーきんぴら」のレシピ
今日のテーマ「受験生頑張れ」の中から紹介されたれんこんのカレーきんぴらは、作り置きもできるスピードメニュー!れんこんは、日本料理の中でも将来の見通しがきくなどと言われる縁起の良い食材です。合わせ調味料を一度に入れてしまうと煮詰まる時間が長くなってしまうので2回に分けて加えて炒め合わせるのがポイントです。
れんこんのカレーきんぴら
Cuisine: 和風カロリー(1人前)
370
kcal塩分(1人前)
2.8
g材料(2人分)
れんこん 150g
ピーマン 2個
牛肉(切り落とし)100g
- ………
砂糖 大さじ1
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
- ………
カレー粉 小さじ1
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・れんこんは、皮をむき、5㎜厚さの半月切りにする。水にさらし、水気を切る。
・ピーマンは、ヘタと種を除き、5㎜厚さの輪切りにする。
……… - 合わせ調味料
砂糖(大さじ1)・酒(大さじ2)・醤油(大さじ2)を混ぜ合わせておく。
……… - 炒める
フライパンにサラダ油(小さじ½)を熱し、牛肉を強火でサッと炒める。 - れんこんを加え、少し透明感がでて焼き色が軽くつくまで炒める。
- ピーマンを加え、少ししんなりとしてくるまで炒める。
- 中火に落とし、カレー粉(小さじ1)を加えてカレー粉だけを炒めて香りを出す。
- 合わせ調味料の半量を加えて全体を手早く炒め合わせる。絡んだら残りの合わせ調味料も加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2023年2月6日 |
料理名 | れんこんのカレーきんぴら |
料理人 | 簾 達也 |
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まとめ
DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された簾 達也さんのれんこんのカレーきんぴらのレシピを紹介しました。れんこんは、日本料理の中でも将来の見通しがきくなどと言われる縁起の良い食材です。合わせ調味料を一度に入れてしまうと煮詰まる時間が長くなってしまうので2回に分けて加えて炒め合わせるのがポイントでした。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。