2022年12月13日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された鶏骨付き肉のポトフのレシピです。
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「鶏骨付き肉のポトフ」のレシピ
きょうの料理ビギナーズの今月のテーマは「かたまり肉でごちそう!レシピ」。ごちそうを囲む機会の多い年末年始におすすめのかたまり肉を使った料理が紹介されました。第5回めは、「鶏骨付き肉のポトフ」と「たことえびのアヒージョ」です。
鶏骨付き肉のポトフは、じっくりと煮込んで骨付き肉の旨味を引き出したポトフです。骨付き鶏肉は、先にサッと茹でておくと煮たときにアクが出にくくなります。鶏肉の旨味と野菜の風味で味わい深い一品です。
鶏骨付き肉のポトフ
Cuisine: 洋風材料(2人分)
にんじん(大)⅓本(80g)
セロリ(大)½本(60g)
パプリカ(赤)½個(80g)
キャベツ(小)¼個(250g)
- ………
鶏もも肉(骨付き)2本(約600g)
- ………
水 カップ4
塩 小さじ1
黒こしょう(粒)小さじ½
ローリエ 1枚
- ………
粒マスタード 適量
作り方
- 野菜の下ごしらえ
・にんじんは、縦4つ割りにする。
・セロリは、スジを取り除いて長さを半分にカット、さらに長さを斜め半分にカットする。
・パプリカは、ヘタと種を除き、縦4等分にカットする。
・キャベツは、芯を少し残して縦半分のくし形にカットする。
……… - 鶏肉の下ごしらえ
鶏もも肉は、ペーパータオルで水気を拭き、余分な脂肪を取り除く。関節の部分で半分にカットする。 - 鍋に湯を沸かし、鶏肉をザルに入れて湯に沈める。途中で返して鶏肉の表面だけをサッと茹でて引き上げる。
- 水にとって鶏肉を洗い、水気を切る。
……… - 煮る
鍋をきれいにし、鶏肉・水(カップ4)・塩(小さじ1)・黒こしょう(小さじ½)・ローリエ(1枚)を入れて中火にかける。 - 煮立ったらアクが出たら取り除き、弱めの中火で蓋をして10分間ほど煮る。
- にんじん・セロリ・パプリカ・キャベツを加え、再び蓋をして弱めの中火でさらに20分間ほど煮る。
……… - お皿に盛り付け、粒マスタードを添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2022年12月14日 |
料理名 | 鶏骨付き肉のポトフ |
料理人 | 夏梅美智子 |
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まとめ
きょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんの鶏骨付き肉のポトフのレシピを紹介しました。骨付き鶏肉は、煮る前にサッと茹でておくのがポイント!じっくりと煮込んで骨付き肉の旨味を引き出したポトフです。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。