2022年1月12日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された石原洋子さんの白菜のサンラータンめんのレシピです。
「白菜のサンラータンめん」石原洋子
Course: 中華白菜のサンラータンめんは、体が温まる酸っぱくて辛いスープで食べる白菜たっぷりのラーメンです。
材料(4人分)
白菜 2~3枚(250g)
えのきだけ 1袋(100g)
豚肉(切り落とし)120g
≫≫酒 小さじ1
≫≫醤油 小さじ1
合わせ調味料塩 小さじ2½
醤油 大さじ1
酒 大さじ2
黒酢 大さじ3
ラー油 小さじ2
ごま油 小さじ1
こしょう 少々
スープ水 5カップ
片栗粉(倍量の水で溶く)大さじ3
溶き卵 1個分
長ねぎのみじん切り 大さじ2
仕上げ中華生麺 4玉(480g)
生姜のみじん切り 大さじ1
花椒(ひいたもの)適量
香菜 適量
作り方
- 下ごしらえ
・白菜は、5㎝長さにカットする。葉元は横に細切り、葉先は1㎝幅にカットする。
・えのきだけは、根元を切り落とし、長さを半分にカットする。
・香菜は、根元を切り落とし、2㎝長さにカットする。
・豚肉は、細切りにする。酒(小さじ1)・醤油(小さじ1)をよく揉みこみ、下味をつける。
……… - 合わせ調味料
塩(小さじ2½)・醤油(大さじ1)・酒(大さじ2)・黒酢(大さじ3)・ラー油(小さじ2)・ごま油(小さじ1)・こしょう(少々)をよく混ぜ合わせておく。
……… - 煮る
鍋に水(5カップ)を入れて沸かし、白菜の葉元を加え、1~2分間煮る。 - 白菜の葉先・えのきだけを加え、再び沸いてきたら片栗粉(小さじ1)をまぶした豚肉を加えてほぐす。
- 煮立ったらアクを取り除き、合わせ調味料を加えて混ぜ、水溶き片栗粉(片栗粉大さじ3を倍量の水で溶いたもの)を加えてとろみをつける。
- 溶き卵(1個分)を回し入れ、長ねぎのみじん切り(大さじ2)を加える。
……… - 仕上げ
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華生麺をほぐしながら加え、表示時間通りに茹でる。 - 茹で上がった麺をザルにあげて湯を切り、器に盛り付ける。
- スープを注ぎ入れ、生姜のみじん切りを散らす。ひいた花椒をふり、お好みでラー油をかける。香菜をのせたらできあがり。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2022年1月12日 |
料理名 | 白菜のサンラータンめん |
料理人 | 石原洋子 |
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