《ヒルナンデス》リュウジさんの夏野菜おすすめレシピ(2021年7月19日)紹介されたレシピ一覧

2021年7月19日に放送されたヒルナンデスでは、リュウジさんが夏野菜を使った簡単につくれるおつまみにもピッタリのおすすめレシピを紹介してくれました。

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リュウジさんの夏野菜おすすめレシピ

無限きゅうり

無限きゅうりは、切って混ぜるだけ!3分で作れる簡単おつまみです。

とろとろなすのオリーブオイルマリネ

とろとろなすのオリーブオイルマリネは、夏から秋にかけてがもっともおいしくなるというなすを使った夏の暑い日にもさっぱりと食べられるマリネです。火も包丁も使わずにつくれます。

なすのなめろう

なすのなめろうは、旬のなすを使った夏バテ防止にもピッタリの簡単につくれるおつまみです。

お米のサラダ

お米のサラダは、ビタミンCやβカロチンなどが豊富で夏の栄養補給や夏バテ防止にぴったりのトマトにお米を組み合わせたさっぱりと食べられるサラダです。

オクラのレモン焼きそば

オクラのレモン焼きそばは、ねばねば成分に「ムチン」と「ペクチン」という胃腸を整える成分を含み夏バテ防止に効果的なオクラとレモンを使った焼かずにつくる塩系のさっぱりとした味わいの焼きそばです。

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