2021年7月6日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーで紹介された冷やし焼きいものマーボーがけのレシピです。
冷やし焼きいものマーボーがけ(クイズとくもり:副島モウ)
冷やし焼きいものマーボーがけは、冷やし焼き芋の上に熱々の麻婆餡をかけた冷たさと温かさ、甘さと辛さの複雑なハーモニーを楽しめる一品です。
材料(2人分)
冷やし焼き芋 1本
………鶏ひき肉 150g
にんにく(すりおろす)小さじ1
生姜(すりおろす)小さじ1
長ねぎ(みじん切り)¼本
豆板醤 大さじ2
酒 大さじ2
醤油 小さじ1
塩 少々
鶏ガラスープ 100㎖
水溶き片栗粉:片栗粉 大さじ1 + 水 大さじ1
※サラダ油
作り方
- 冷やし焼き芋
冷やし焼き芋は、皮付きのまま一口大にカットする。
……… - 麻婆
フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、にんにく・生姜を香りが立つまで炒める。 - 長ねぎ・鶏ひき肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。
- 豆板醤(大さじ2)・酒(大さじ2)・醤油(小さじ1)・塩(少々)を加え、全体を炒め合わせてなじませる。
- 鶏ガラスープ(100㎖)を加え、ひと煮立ちする。
- 水溶き片栗粉(片栗粉 大さじ1 + 水 大さじ1)でとろみをつける。
……… - お皿にカットした冷やし焼き芋を並べ、麻婆をかけたらできあがり。
Notes
- 冷やし焼き芋:焼き芋を冷蔵室(3~6度)で一晩冷やしたもの。レジスタントスターチが増えて甘みが増します。
番組情報
番組名 | あさイチ「クイズとくもり」 |
放送日 | 2021年7月6日 |
料理名 | 冷やし焼きいものマーボーがけ |
料理人 | 副島モウ |
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