2021年3月25日に放送されたグッとラックの「ギャル曽根アレンジランチ」のコーナーで紹介されたおやきのレシピです。
大根の生地で!おやき(ギャル曽根アレンジランチ)
「漬物の美味しいアレンジレシピが知りたい」というお悩みに答えて紹介されたおやきは、通常は小麦粉などで作る生地を大根で作ったおやきです。漬物を使った2種類の具材でいただきます。
材料(1人分)
たくあん(5㎜幅)2切れ
野沢菜キムチ漬け 30g
ごま油 適量
………梅干し 2個
サバ缶 30g
マヨネーズ 大さじ1
………大根おろし 150g
片栗粉 大さじ4
小麦粉 大さじ2
塩 2つまみ
………オリーブ油 適量
水 100㎖
作り方
- 具材①
たくあんは、粗みじん切りにする。 - ボウルに野沢菜のキムチ漬け(30g)・粗みじん切りにしたたくあん・ごま油(適量)を入れ、よく混ぜ合わせる。
……… - 具材②
梅干しは種を取り除き、軽く叩く。 - ボウルに叩いた梅干し・サバ缶(30g)・マヨネーズ(大さじ1)を入れ、よく混ぜ合わせる。
……… - おやき
ボウルに軽く水気を切った大根おろし(150g)・片栗粉(大さじ4)・小麦粉(大さじ2)・塩(2つまみ)を入れ、全体がまとまるまで混ぜ合わせる。まとまった生地を4等分にする。 - 生地を手のひらにのせて伸ばし、具材を中心にくるようにして包み、おやきっぽく形を整える。全部で4個つくる。
- フライパンにオリーブ油(適量)を熱し、おやきを並べ入れ、中火で2分焼く。
- 焼き色がついたらひっくり返し、水(100㎖)を加え、蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。
- 蓋を外して、おやきをもう一度ひっくり返し、水分がなくなるまで焼いたらできあがり。
番組情報
番組名 | グッとラック「ギャル曾根アレンジランチ」 |
放送日 | 2021年3月25日 |
料理名 | 大根の生地で!おやき |
料理人 | ギャル曽根 |
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