《グッとラック》簡単！T K G Y（たまごかけごはんやき）（ギャル曽根アレンジランチ）

作り方

• ボウルに卵（1個）を割り入れ、塩（1つまみ）・醤油（小さじ2）・ご飯（200g）を加え、混ぜ合わせて卵かけご飯をつくる。
• 油をひいたフライパンに丸い型を3つ並べ、それぞれの型に卵かけご飯を均等に入れる。火にかけ、蓋をして中火で2分焼く。
• 片面が焼けたら型をすべてひっくり返す。型の1つは、上にチーズ・ケチャップ・ハムの順にのせる。
• 蓋をして中火で2分焼く。
• 両面が焼けたら、お皿に移し、型を外す。
• 何ものせないで焼いた卵かけご飯の1つにちりめんじゃこ・万能ねぎをのせる。
• 長芋は皮をむき、サイコロ状にカットする。梅干しは、種をとりほぐす。
• 長芋・梅干し・ごま油（小さじ½）をよく混ぜ合わせたものを最後の卵かけご飯にのせ、かつお節を添えたらできあがり。