2020年4月16日に放送されたどさんこクッキングの「美味しい乾物!活用レシピ」で紹介された切干し大根の胡麻和えのレシピです。
切干し大根の胡麻和え(乾物活用レシピ:星澤幸子)
Course: 和風Cuisine: 和え物カロリー(1人前)
133
kcal塩分(1人前)
0.7
g切干し大根の胡麻和えは、クリーミーな和え物。具材を合わせるタイミングがポイント!ゴマの風味と切り干し大根の歯ごたえが楽しめます。
材料(2人分)
切干し大根 20g
ピーマン 1個
………白ごま 大さじ3
てんさい糖 大さじ½
醤油 大さじ½
水 大さじ1
………水 大さじ3
酒 大さじ1
作り方
- 下ごしらえ
切干し大根は、ぬるま湯に10~15分つけて戻す。※戻した後、長いものがあれば切るかちぎる。 - ピーマンは、種をとり、繊維にそって縦にせん切りにする。
……… - 合わせ調味料
ゴマをすり鉢に入れ、油がでてまわりにへばりつくぐらいまでする。 - てんさい糖(大さじ½)・醤油(大さじ½)・水(大さじ1)を加え、混ぜ合わせる。
……… - 煮る
鍋に切干し大根・水(大さじ3)・酒(大さじ1)を入れ、お好みの固さまで煮る。
※あまり強火にすると焦げるので注意。 - ピーマンを加え、ピーマンに火を通す。
……… - 火を止め、切干し大根・ピーマンの粗熱を取ってから、合わせ調味料とサッと和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | どさんこクッキング |
放送日 | 2020年4月16日 |
料理名 | 切干し大根の胡麻和え |
料理人 | 星澤幸子 |