2023年2月20日に放送されたあさイチで紹介された牧野直子さんのかぶパッチョのレシピです。
Contents
牧野直子さんの「かぶパッチョ」のレシピ
今日の「みんな!ゴハンだよ」のコーナーでは、管理栄養士&料理研究家の牧野直子さんがカブを使った二品を紹介してくれました。かぶパッチョは、生のかぶを皮ごとまるごとカルパッチョのようにして食べる一品です。
≫≫ 牧野直子さんレシピ
材料(作りやすい分量)
- かぶ 1個(約130g) 
- からし明太子 約40g 
- かぶの葉の塩もみ 適量 
- エクストラバージンオリーブ油 適量 
作り方
- かぶは、皮つきのまま2~3㎜厚さの薄切りにする。
- 薄切りにしたかぶをお皿に花のように並べて盛り付ける。
- かぶの上にからし明太子をのせ、かぶの葉の塩もみを全体に散らす。
- エクストラバージンオリーブ油を回しかけたらできあがり。
 かぶの葉の塩もみ
- かぶの葉は、細かく刻む。
- 重さの1%の塩を加えて揉み込み、冷蔵庫で半日以上おく。
番組情報
| 番組名 | あさイチ | 
| 放送日 | 2023年2月20日 | 
| 料理名 | かぶパッチョ | 
| 料理人 | 牧野直子 | 
同日紹介!「かぶと鶏手羽のスープカレー」のレシピ
カブと鶏手羽中だけでつくるスープカレーです。鶏手羽中から出るおいしいスープの旨味を生かしてコンソメなどは使わずにつくります。カブの葉を使うのもポイントです。
					レシピはこちら
					
			
						《あさイチ》牧野直子「かぶと鶏手羽のスープカレー」2023年2月20日
						2023年2月20日に放送されたあさイチで紹介された牧野直子さんのかぶと鶏手羽のスープカレーのレシピです。 牧野直子さんの「かぶと鶏手羽のスープカレー」のレシピ 今日…					
				「かぶ」おすすめレシピ
【こちらの「かぶ」レシピも人気です】
					レシピはこちら
					
			
						《きょうの料理》タサン志麻「かぶのポタージュ」小さな台所(2023年1月27日)
						2023年1月27日(再放送:2月1日)に放送されたきょうの料理で紹介されたタサン志麻さんのかぶのポタージュのレシピです。 タサン志麻さんの「かぶのポタージュ」のレシ…					
				
					レシピはこちら
					
			
						《キューピー3分クッキング》今井亮「豚肉とかぶのオイスターマヨ炒め」2022年11月8日
						2022年11月8日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された今井亮さんの豚肉とかぶのオイスターマヨ炒めのレシピです。 今井亮さんの「豚肉とかぶのオイスターマヨ…					
				
					レシピはこちら
					
			
						《きょうの料理》和田明日香「かぶのトロトロあんかけ」これ、助かりますよ!おかずの素(2022年4月12日)
						2022年4月12日に放送されたきょうの料理で紹介された和田明日香さんのかぶのトロトロあんかけのレシピです。 番組情報 番組名きょうの料理放送日2022年4月12日料理名か…					
				まとめ
あさイチで紹介された牧野直子さんのかぶパッチョのレシピを紹介しました。生のかぶを皮ごとまるごとカルパッチョのようにして食べる一品です。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

 
	