2022年4月14日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された豆乳ココナッツカレーのレシピです。
豆乳ココナッツカレー
カロリー(1人前)
691
kcal塩分(1人前)
3.0
g※画像はイメージです
材料(2~3人分)
鶏骨つきもも肉 1本
≫≫塩 小さじ1
≫≫粗びき黒こしょう 大さじ½米 1½カップ(300㎖)
水 2カップ
シナモンスティック 2㎝長さ
ローリエ 1枚
- ………
にんにく(みじん切り)小さじ2
赤唐辛子(輪切り)1本
クミンシード 小さじ2
カレー粉 小さじ1½
- ………
ココナッツミルク 200㎖
豆乳(調整)200㎖
ナンプラー 小さじ2
ミックスビーンズ 110g
塩 適量
- ………
香菜 1株
作り方
- 鶏肉&スパイスライス
鶏骨つきもも肉は、骨に沿って切り込みを入れる。塩(小さじ1)・粗びき黒こしょう(大さじ½)をまぶし、下味をつける。 - 炊飯釜に洗った米を入れ、水(2カップ)・シナモンスティック(2㎝長さ)・ローリエ(1枚)を加える。
- 鶏肉を皮目を上にしてのせ、炊飯する。
……… - カレー
フライパンに油(小さじ2)・にんにくのみじん切り(小さじ2)・赤唐辛子の輪切り(1本分)・クミンシード(小さじ2)を入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。 - カレー粉(小さじ1½)を加え、さらに炒める。
- ココナッツミルク(200㎖)・豆乳(200㎖)・ナンプラー(小さじ2)・ミックスビーンズ(110g)を加え、少しとろみがつくまで煮る。
- 塩(適量)を加え、味を調える。
……… - 仕上げ
スパイスライスが炊き上がったら鶏肉を取り出し、骨を外して一口大にカットする。 - 香菜は、2㎝長さにカットする。
- スパイスライス・鶏肉をお皿に盛り付け、カレーをかける。香菜を添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年4月14日 |
料理名 | 豆乳ココナッツカレー |
料理人 |
【2022年4月14日】きょうのレシピ ~間違いない味!アレンジカレー~
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