2022年1月13日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介されたエダジュンさんの春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮のレシピです。
「春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮」エダジュン
春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮は、旬の大根と鶏肉をオイスターソースで煮込んだ一品です。鶏肉と大根の旨味を吸った春雨でボリュームもたっぷりです。
材料(2人分)
大根 200g
鶏もも肉 1枚(300g)
≫≫塩 1つまみ
≫≫小麦粉 小さじ2春雨(乾)40g
にんにく(薄切り)1かけ
合わせ調味料オイスターソース 大さじ2
酒 大さじ1
黒こしょう(粗びき)小さじ1
トッピングパクチー 適量
作り方
- 下ごしらえ
・大根は、よく洗い、皮付きのまま1㎝厚さの半月形にカットする。
・鶏もも肉は、皮ごと一口大にカットする。塩(1つまみ)を加えて軽く揉みこみ、小麦粉(小さじ2)をまぶす。
……… - 合わせ調味料
オイスターソース(大さじ2)・酒(大さじ1)・粗びき黒こしょう(小さじ1)を混ぜ合わせておく。
……… - 焼く
フライパンにごま油(大さじ1)を弱めの中火で熱し、にんにくの薄切りをじっくりと炒めて香りを出す。 - 鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、にんにくを焦がさないように鶏肉の上にのせ、中火にして3分間ほど焼く。
- 焼き色がついたら鶏肉をひっくり返し、大根を端に寄せてにんにくは再び鶏肉の上にのせる。空いたスペースに大根を加え、薄く焼き色がつくまで焼く。
……… - 煮る
大根の上下を返し、水(300㎖)を入れ、沸いてきたら合わせ調味料を加え、春雨を汁に浸かるように加えて蓋をして中火で5分間ほど煮込む。 - 蓋を外し、汁気を飛ばしながら炒める。お皿に盛り付け、パクチーを添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2022年1月13日 |
料理名 | 春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮 |
料理人 | エダジュン |
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