2022年1月12日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介された重信初江さんのサーモンとルッコラのピリ辛あえのレシピです。
「サーモンとルッコラのピリ辛あえ」重信初江
Course: 韓国風Cuisine: 和え物サーモンとルッコラのピリ辛あえは、サーモンのコクと爽やかなルッコラの相性抜群なピリ辛な和え物です。
材料(2人分)
サーモン(刺身用/柵)120g
ルッコラ 15g
りんご ⅙個
玉ねぎ ¼個
にんじん 20g
-
ヤムニョム(合わせ調味料) コチュジャン 大さじ1弱
味噌 小さじ1
にんにく(すりおろす)小さじ½
ごま油 小さじ½
醤油 小さじ½
こしょう 少々
酢 小さじ1
………白ごま 少々
作り方
- 下ごしらえ
・サーモンは、薄切りにする。
・ルッコラは、長さを半分(長ければ3等分)にカットする。
・りんごは、よく洗い、皮付きのまません切りにする。
・玉ねぎは、薄切りにする。
・にんじんは、細めの短冊形にカットする。
……… - ヤムニョム
ボウルにコチュジャン(大さじ1弱)・味噌(小さじ1)・おろしにんにく(小さじ½)・ごま油(小さじ½)・醤油(小さじ½)・こしょう(少々)・酢(小さじ1)を入れ、混ぜ合わせる。
……… - 和える
玉ねぎ・にんじんを加え、和える。 - りんご・サーモン・ルッコラを加え、全体を和える。
……… - お皿に盛り付け、白ごま(少々)をふったらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2022年1月12日 |
料理名 | サーモンとルッコラのピリ辛あえ |
料理人 | 重信初江 |
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