《きょうの料理ビギナーズ》ねぎとたらのワイン蒸し(ラクラク冬野菜レシピ② ねぎ)

ねぎとたらのワイン蒸し

2022年1月5日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介されたねぎとたらのワイン蒸しのレシピです。

ねぎとたらのワイン蒸し

Course: 洋風Cuisine: 蒸し煮

ねぎとたらのワイン蒸しは、ねぎ1本使い切りレシピ!じっくりと火を通したねぎは、とろりとして甘みが際立ちます。ワインの風味とベーコンでおいしさもUP!

材料(2人分)

  • ねぎ(大)1本(150g)※青い部分も含む

  • 生だら(切り身)2切れ(180g)
    ≫≫塩 1つまみ
    ≫≫こしょう 少々

  • ベーコン(薄切り)2枚(30g)

  • ………
  • 白ワイン 大さじ2

  • スープ カップ½
    ※洋風顆粒チキンスープの素(小さじ½)を水または湯(カップ½)で溶いたもの

作り方

  • 下ごしらえ
    ねぎは、4㎝長さにカットする。斜めに浅く切り込みを両面から入れる。
    生だらは、ペーパータオルで水気を拭き、1切れを3~4等分のそぎ切りにする。塩(1つまみ)・こしょう(少々)をふる。
    ベーコンは、1㎝幅にカットする。

    ………
  • 小さめのフライパンにオリーブ油(大さじ1)を熱し、ねぎを中火で焼く。
  • ねぎに焼き色がついたらひっくり返し、空いているスペースにタラを皮目を下にして並べ入れ、焼き色がついたら返す。
  • ベーコンを散らし、白ワイン(大さじ2)を加える。
  • 煮立ったらスープ(カップ½)を加え、蓋をして弱火で3分間ほど蒸し煮にする。
  • 蓋を外し、中火にして3分間ほど煮詰めたらできあがり。

番組情報

番組名きょうの料理ビギナーズ
放送日2022年1月5日
料理名ねぎとたらのワイン蒸し

きょうの料理ビギナーズのレシピ

同日紹介された「 せん切りねぎのオイルがけやっこ

せん切りねぎのオイルがけやっこは、ねぎを生で楽しめる白髪ねぎにして豆腐と一緒にいただく一品です。熱いごま油をかけてねぎの風味を際立てています。

体にやさしい!ラクラク冬野菜レシピ(2022年1月)

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