2021年10月23日に放送されたおかずのクッキングで紹介された鶏から揚げ2種盛りのレシピです。
鶏から揚げ2種盛り(笠原将弘 きょうのA定食)
Course: 和風Cuisine: 揚げ物カロリー(1人前)
625
kcal塩分(1人前)
4.6
g鶏から揚げ2種盛りは、王道の味付けと衣でジューシーに仕上げた鶏もも肉のから揚げ&上品な味わいでしっとりと仕上げた鶏むね肉のから揚げ、それぞれの鶏肉のおいしさを引き出した2種類のから揚げを楽しめる一品です。
材料(2人分)
鶏むね肉 1枚
水 200㎖
砂糖 10g
塩 10g
粉山椒 小さじ⅓
………鶏もも肉 1枚
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
おろし生姜 小さじ½
おろしにんにく 小さじ½
………溶き卵 1個分
小麦粉 大さじ3
片栗粉 適量
………サラダ菜 6枚
レモン(半月切り)2切れ
マヨネーズ 少々
練りわさび 少々
一味唐辛子 少々
※揚げ油
作り方
- 下ごしらえ
鶏むね肉は皮を除き、2㎝厚さのそぎ切りにする。 - 水(200㎖)に砂糖(10g)を加え、混ぜ合わせて砂糖を溶かす。塩(10g)を加えてさらに混ぜ、最後に粉山椒(小さじ⅓)を加えて混ぜ合わせる。切った鶏むね肉を加え、揉みこまずに1時間以上漬け込む。
※前日に漬け込んでおいてもOK。 - 鶏もも肉は、大きめの一口大にカットする。切った鶏もも肉に醤油(大さじ2)・みりん(大さじ2)・おろし生姜(小さじ½)・おろしにんにく(小さじ½)を加えて揉みこみ、20分間ほどそのままおいておく。
……… - 衣をつける
鶏むね肉の汁気を切って、溶き卵(1個分)を加えて絡める。さらに小麦粉(大さじ3)を加え、揉みこむ。 - 鶏もも肉は、つけ汁を切って片栗粉(適量)をまぶし、皮が表に出るように丸める。
……… - 揚げる ※鶏もも肉は2度揚げ、鶏むね肉は1度だけ揚げる
揚げ油を170℃に熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べ入れ、3分間揚げる。 - 鶏もも肉を油を切って取り出し、3分間休ませる。
- 鶏もも肉を休ませている間に鶏むね肉を170℃の油で3分間揚げて取り出す。
- 休ませていた鶏もも肉を再び、ときどき空気に触れさせながら1~2分間揚げ、衣が黒くなる前に取り出す。
……… - お皿にサラダ菜を敷き、上げたから揚げ2種を盛り付け、レモンを添える。マヨネーズ・練りわさび・一味唐辛子を添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | おかずのクッキング |
放送日 | 2021年10月23日 |
料理名 | 鶏から揚げ2種盛り |
料理人 | 笠原将弘 |
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