2025年2月25日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介された小林まさるさんの菜の花のたまご巻きのレシピです。
Contents
小林まさるさんの「菜の花のたまご巻き」のレシピ
今日の「みんな!ゴハンだよ」のコーナーでは、料理研究家の小林まさみさん&まさるさんが登場。
菜の花のたまご巻きは、薄焼き卵で菜の花とザーサイを巻いた春を感じる一品。ほろ苦い菜の花と甘みのある薄焼き卵が相性抜群!ザーサイと練りがらしがいいアクセントになっています。
材料(2人分)
卵 2個
塩 少々
- ………
菜の花 60g
塩 2つまみ
- ………
ザーサイ(味付き/細切り)20g
練りがらし 少々
※サラダ油
作り方
- 薄焼き卵(2枚)
卵は、ボウルに割り入れ、塩(少々)を加えて溶きほぐす。 - 小さめのフライパンでサラダ油(適量)を中火で熱し、溶いた卵の半量を流し入れる。弱火にして蓋をし、表面が固まるまで焼く。
※焦げないようにだけ気をつけて!ひっくり返さないでOK。
※残りの溶き卵も同様に焼いて粗熱を取る。
……… - 菜の花
菜の花は、長ければ長さを半分にカットする。 - 鍋に湯を沸かし、塩(2つまみ)を加える。菜の花の茎の太い部分を入れて少し茹でたら、葉と花の部分も入れて30秒~1分間ほど固めに茹でる。
- ザルにあげて粗熱を取り、水気を絞る。
……… - 巻く
薄焼き卵1枚をまな板の上に広げて置き、手前に菜の花を茎が互い違いになるように並べる。その奥にザーサイを置く。 - 菜の花に練りがらしを塗り、くるくると巻く。
- 4等分にカットしてお皿に盛り付ける。もう一人分も同様につくったらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ |
放送日 | 2025年2月25日 |
料理名 | 菜の花のたまご巻き |
料理人 | 小林まさる |
小林まさみさんの「厚揚げのたっぷりきのこあんかけ」のレシピ
同日紹介された小林まさみさんの厚揚げのたっぷりきのこあんかけは、電子レンジで温めた厚揚げにオイスターソースで味付けしたきのこたっぷりの餡をかけた手早くつくれるスピードおかずです。
レシピはこちら


《あさイチ》小林まさみ「厚揚げのたっぷりきのこあんかけ」2025年2月25日
2025年2月25日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介された小林まさみさんの厚揚げのたっぷりきのこあんかけのレシピです。 小林まさみさんの…
「菜の花」おすすめレシピ
レシピはこちら


《ノンストップ》笠原将弘「マグロと菜の花のちらしずし」おかず道場(2022年2月28日)
2022年2月28日に放送されたノンストップの「笠原将弘のおかず道場」のコーナーで紹介されたマグロと菜の花のちらしずしのレシピです。 番組情報 番組名ノンストップ「笠…
レシピはこちら


《きょうの料理》村田吉弘「たけのこと菜の花のさっぱり炒め」うまみ酢で!さっぱり野菜おかず(2022年3…
2022年3月30日に放送されたきょうの料理で紹介された村田吉弘さんのたけのこと菜の花のさっぱり炒めのレシピです。 番組情報 番組名きょうの料理放送日2022年3月30日料…
→ 小林まさみさんの「菜の花とソーセージの粒マスタード炒め」
レシピはこちら


《キューピー3分クッキング》小林まさみ「菜の花とソーセージの粒マスタード炒め」2022年2月24日
2022年2月24日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された小林まさみさんの菜の花とソーセージの粒マスタード炒めのレシピです。 番組情報 番組名キューピー3分ク…
「あさイチ」で紹介されたレシピ
まとめ
あさイチで紹介された小林まさるさんの菜の花のたまご巻きのレシピを紹介しました。薄焼き卵で菜の花とザーサイを巻いた春を感じる一品。ほろ苦い菜の花と甘みのある薄焼き卵が相性抜群!ザーサイと練りがらしがいいアクセントになっています。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。