2024年4月9日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された河野雅子さんの春にんじんと鶏肉の甘辛煮のレシピです。
Contents
河野雅子さんの「春にんじんと鶏肉の甘辛煮」のレシピ
今月のきょうの料理ビギナーズでは、みずみずしくて香り豊かな春野菜をフライパン1つで調理するレシピを紹介!今回の主役は、通年でまわるにんじんよりも水分が多くてやわらかい春にんじんです。「春にんじんと鶏肉の甘辛煮」と「春にんじんと豚肉のマヨネーズ炒め」の二品が紹介されました。
春にんじんと鶏肉の甘辛煮は、春にんじんと鶏肉だけの甘辛煮です。フライパンでつくるので火が均一に入ります。調味料は、甘みを先に入れると味がなじみやすくなります。にんじんに味がよく染みて食べ応えのある一品です。
春にんじんと鶏肉の甘辛煮
Cuisine: 和風材料(2人分)
春にんじん 1本(150g)
鶏もも肉(大)½枚(150g)
生姜(小)1かけ
- ………
だし カップ¾
砂糖 小さじ2
みりん 小さじ2
醤油 大さじ1½
レモン汁 小さじ2
- ………
塩 少々
こしょう 少々
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・春にんじんは、皮をむき、乱切りにする。
・鶏もも肉は、余分な脂を取り除き、横長に置いて縦に切り目を3~4本入れてスジ切りする。一口大にカットする。
・にんにくは、薄切りにする。
……… - フライパンにだし(カップ¾)を入れて中火にかけ、煮立ったら鶏肉を皮目を下にして並べ入れる。
- にんじん・生姜を加えて蓋をして弱火にし、2分間ほど煮る。
- 砂糖(小さじ2)・みりん(小さじ2)を加え、再び蓋をして弱火で2~3分間ほど煮る。
- 醤油(大さじ1½)を回し入れ、再び蓋をしてときどき返しながら弱火で10分間ほどにんじんがやわらかくなるまで煮る。
- 蓋を外して強めの中火にし、煮汁を煮詰めたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2024年4月9日 |
料理名 | 春にんじんと鶏肉の甘辛煮 |
料理人 | 河野雅子 |
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まとめ
きょうの料理ビギナーズで紹介された河野雅子さんの春にんじんと鶏肉の甘辛煮のレシピを紹介しました。春にんじんと鶏肉だけの甘辛煮です。フライパンでつくるので火が均一に入ります。調味料は、甘みを先に入れると味がなじみやすくなります。にんじんに味がよく染みて食べ応えのある一品です。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。