《キューピー3分クッキング》大原千鶴「牛肉と木くらげのとろっと卵のせ」2024年4月2日

牛肉と木くらげのとろっと卵のせ

2024年4月2日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された大原千鶴さんの牛肉と木くらげのとろっと卵のせのレシピです。

Contents

大原千鶴さんの「牛肉と木くらげのとろっと卵のせ」のレシピ

今週の講師は、京都・花背の名料亭で生まれ、幼少のころより料理の五感を磨いた大原千鶴さん!作りやすい家庭料理が評判です。今回は、ふんわりと仕上げた卵を炒め物にのせた料理を2品「セロリのとろっと卵のせ」「牛肉と木くらげのとろっと卵のせ」を紹介してくれました。
牛肉と木くらげのとろっと卵のせは、炒めた牛肉ときくらげの上にとろっと卵をのせた一品。卵にマヨネーズを加えることで油分が加わってふんわりと仕上がります。仕上げに辛子酢をかけることでさっぱりとしておいしさがより際立ちます。

牛肉と木くらげのとろっと卵のせ

材料(2人分)

  • 生きくらげ 100g

  • 牛肉(切り落とし)50g
    ⊕塩 少々
    ⊕こしょう 少々

  • ………
  • 卵 2個

  • マヨネーズ 大さじ1

  • 塩 1つまみ

  • ………
  • 酢 小さじ½

  • 練り辛子 小さじ¼

    ※ごま油

作り方

  • 下ごしらえ
    生きくらげは、石づきを除き、食べやすくカットする。
    牛肉は、大きければ食べやすくカットする。塩(少々)・こしょう(少々)をふって下味をつける。
    は、ボウルに割り入れて溶きほぐす。マヨネーズ(大さじ1)・塩(1つまみ)を加えて混ぜる。

    ………
  • フライパンにごま油(小さじ1)を熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
  • 生きくらげを加え、全体に油がまわりツヤが出てくるまで炒め、お皿に盛り付けておく。
  • フライパンにごま油(小さじ1)を足して熱し、卵液を流し入れる。大きく混ぜながら火を通し、半熟状になったらお皿に盛り付けておいた牛肉&きくらげの上にのせる。
  • 酢(小さじ½)・練り辛子(小さじ¼)を混ぜ合わせた辛子酢をかけたらできあがり。

番組情報

番組名キューピー3分クッキング
放送日2024年4月2日
料理名牛肉と木くらげのとろっと卵のせ
料理人大原千鶴

大原千鶴さんの「セロリのとろっと卵のせ」のレシピ

セロリのとろっと卵のせは、セロリの香りの強さを卵が上手にまとめてくれる炒め物です。セロリは、斜め薄切りにすることでスジを取らなくても繊維が気にならずに食べられます。卵にマヨネーズを加えることで油分が加わってふんわりと仕上がります。

「きくらげ」おすすめレシピ

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笠原将弘さんの「豚とキクラゲの卵炒め」

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「キューピー3分クッキング」で紹介されたレシピ

まとめ

キューピー3分クッキングで紹介された大原千鶴さんの牛肉と木くらげのとろっと卵のせのレシピを紹介しました。炒めた牛肉ときくらげの上にとろっと卵をのせた一品。卵にマヨネーズを加えることで油分が加わってふんわりと仕上がります。仕上げに辛子酢をかけることでさっぱりとしておいしさがより際立ちます。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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