《きょうの料理ビギナーズ》夏梅美智子「鶏むね肉のソテー」生姜・ねぎのポカポカおかず⑥ （2024年2月14日）

2024年2月14日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんの鶏むね肉のソテーのレシピです。

夏梅美智子さんの「鶏むね肉のソテー」のレシピ

きょうの料理ビギナーズの今月のテーマは、寒さの厳しい2月におすすめの身体が温まる生姜・ねぎのポカポカおかず！第6回めは、「ねぎ塩だれ」とねぎ塩だれを使った「鶏むね肉のソテー」「たらのねぎ塩だれ」です。
鶏むね肉のソテーは、焼いた鶏肉とブロッコリーをねぎ塩だれで和えた一品。たれは、塩分控えめなのでお好みで味を調整してください。

※ねぎ塩だれのレシピは、こちら

• 夏梅美智子さんレシピ
• きょうの料理ビギナーズのレシピ

番組情報

番組名	きょうの料理ビギナーズ
放送日	2024年2月14日
料理名	鶏むね肉のソテー
料理人	夏梅美智子

同日紹介されたレシピ

【ねぎ塩だれ】
薄切りにしたねぎを熱々の油と塩で和えた様々な料理とよく合う一品。熱々の油をからませたねぎは、しんなりとして辛みもマイルドになります。冷蔵庫で7～8日間ほど保存できます。

【たらのねぎ塩だれ】
しっとりとしたたらとやさしい味わいのねぎ塩だれがよく合う一品。たらは、片栗粉をまぶしてコーティングしてから茹でることでねぎ塩だれがよく絡みます。

「鶏肉のソテー」おすすめレシピ

【こちらの「鶏肉のソテー」レシピも人気です】

→ 上柿元勝さんの「鶏肉のピリ辛黒酢ソテー」

→ 大原千鶴さんの「鶏肉のはちみつレモンバターソテー」

→ 白井操さんの「鶏ももとかぼちゃのソテー マスタードソース」

「きょうの料理ビギナーズ」で紹介されたレシピ

まとめ

きょうの料理ビギナーズで紹介された夏梅美智子さんの鶏むね肉のソテーのレシピを紹介しました。焼いた鶏肉とブロッコリーをねぎ塩だれで和えた一品。たれは、塩分控えめなのでお好みで味を調整してください。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。