2023年2月20日に放送されたあさイチで紹介された牧野直子さんのかぶパッチョのレシピです。
Contents
牧野直子さんの「かぶパッチョ」のレシピ
今日の「みんな!ゴハンだよ」のコーナーでは、管理栄養士&料理研究家の牧野直子さんがカブを使った二品を紹介してくれました。かぶパッチョは、生のかぶを皮ごとまるごとカルパッチョのようにして食べる一品です。
≫≫ 牧野直子さんレシピ
かぶパッチョ
Cuisine: 洋風材料(作りやすい分量)
かぶ 1個(約130g)
からし明太子 約40g
かぶの葉の塩もみ 適量
エクストラバージンオリーブ油 適量
作り方
- かぶは、皮つきのまま2~3㎜厚さの薄切りにする。
- 薄切りにしたかぶをお皿に花のように並べて盛り付ける。
- かぶの上にからし明太子をのせ、かぶの葉の塩もみを全体に散らす。
- エクストラバージンオリーブ油を回しかけたらできあがり。
かぶの葉の塩もみ- かぶの葉は、細かく刻む。
- 重さの1%の塩を加えて揉み込み、冷蔵庫で半日以上おく。
番組情報
番組名 | あさイチ |
放送日 | 2023年2月20日 |
料理名 | かぶパッチョ |
料理人 | 牧野直子 |
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まとめ
あさイチで紹介された牧野直子さんのかぶパッチョのレシピを紹介しました。生のかぶを皮ごとまるごとカルパッチョのようにして食べる一品です。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。