《よ~いドン》梅本大輔「鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯」ちゃちゃっと作る!鶏もも肉ミンチのワンプレート(2022年6月27日)

鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯

2022年6月27日に放送されたよ~いドンの「プロにお願い!ちゃちゃっとワンプレート」のコーナーで紹介されたカジュアルな本格中華が食べられる「メゾン・チャイナ・ウメモト」梅本大輔さんの鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯のレシピです。

「鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯」梅本大輔

Course: 中華風

鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯は、ガーリックとバターで香ばしく仕上げた失敗しないパラパラ炒飯!薄口醤油と刺身醤油、2種類の醤油を使うのがポイントです。

材料(2人分)

  • 鶏ミンチ 80g

  • ………
  • 白飯(温かいもの)280g

  • 卵 1個

  • バター 8g

  • 塩 小さじ½

  • うま味調味料 小さじ½

  • こしょう 少々

  • ………
  • 濃口醤油 小さじ1

  • 刺身醤油 小さじ2

  • フライドガーリック 3g

  • 青ねぎ(小口切り)5g

    ※油

作り方

  • フライパンに油(適量)を熱し、鶏ミンチを炒める。火が通ったら、一度、ザルに移しておく。
  • 同じフライパンに白飯を入れ、ご飯の真ん中に溶いた卵(1個分)を加える。バター(8g)も加え、炒めながら混ぜる。
  • 取り出しておいた鶏ミンチを戻し入れ、サッと炒め合わせる。
  • 塩(小さじ½)・うま味調味料(小さじ½)・こしょう(少々)を加え、味を調える。
    ※フライパンを振らずにヘラで薄く広げて混ぜ、熱を入れていくのがパラパラにするポイント!
  • 濃口醤油(小さじ1)⇒刺身醤油(小さじ2)を順に加え、その都度、炒め合わせる。
  • フライドガーリック(3g)・青ねぎ(5g)を加え、手早く炒め合わせたらできあがり。

番組情報

番組名よ~いドン
放送日2022年6月27日
料理名鶏ミンチのガリバタ醤油炒飯
料理人梅本大輔

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