《ヒルナンデス》藤井恵「じゃこ大豆酢チャーハン」時短&栄養満点の朝ごはん(2022/5/3)

じゃこ大豆酢チャーハン

2022年5月3日に放送されたヒルナンデスの「女子3人でトークッキング」のコーナーで紹介された藤井恵さんのじゃこ大豆酢チャーハンのレシピです。

じゃこ大豆酢チャーハン」藤井恵

じゃこ大豆酢チャーハンは、食べる万能具材酢「じゃこ大豆酢」を使ったさっぱりとした味わいのチャーハンです。

※じゃこ大豆酢のレシピは、こちら

材料(2人分)

  • 長ねぎ ⅓本

  • 卵 2個

  • ご飯 400g

  • じゃこ大豆酢 100g

  • 醤油 大さじ2

    ※油

作り方

  • 下ごしらえ
    ・長ねぎは、みじん切りにする。
    ・卵は、溶きほぐしておく。
  • フライパンに油(大さじ2)を熱し、普通の炒飯をつくる要領で卵・長ねぎ・ご飯を炒める。
  • じゃこ大豆酢を加え、炒め合わせる。
  • 醤油(大さじ2)を回し入れ、炒め合わせたらできあがり。

番組情報

番組名ヒルナンデス
放送日2022年5月3日
料理名じゃこ大豆酢チャーハン
料理人藤井恵

藤井恵さんの時短&栄養満点の朝ごはんレシピ

女子トークと料理を楽しむトークッキング!
今回は、藤井恵先生が時短&栄養満点の朝ごはんレシピを伝授してくれました。ゲストは東京オリンピック女子バスケットボール日本代表でキャプテンとして輪史上初となる銀メダル獲得に貢献された髙田真希選手です。


藤井恵さんのレシピ一覧


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