《DAIGOも台所》「鮭と明太子の玉子焼き」お弁当にぴったりのおかず(2022年4月7日)

※画像はイメージです

2022年4月7日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された鮭と明太子の玉子焼きのレシピです。

鮭と明太子の玉子焼き

Course: 和風Cuisine: 焼き物
カロリー(1人前)

232

kcal
塩分(1人前)

1.8

g

※画像はイメージです

鮭と明太子の玉子焼きは、鮭と辛子明太子を加えただし巻き玉子です。

材料(2人分)

  • 辛子明太子 35g

  • 鮭フレーク 25g

  • 青ねぎ ½本

  • ………
  • 卵 2個

  • 砂糖 小さじ1½

  • だし 大さじ2⅔

  • 片栗粉 小さじ1

    ※油

作り方

  • 下ごしらえ
    辛子明太子に切り込みを入れ、箸でしごいて薄皮から中身を取り出す。
    青ねぎは、小口切りにする。

    ………
  • 卵生地
    卵(2個)をボウルに割り入れ、溶きほぐす。
  • 砂糖(小さじ1½)を加え、片栗粉(小さじ1)は だし(大さじ2⅔)で溶いて加える。
  • 鮭フレーク・明太子・青ねぎを加え、混ぜる。

    ………
  • 焼く
    卵焼き鍋を中火で熱し、油(適量)をひく。
  • 卵生地の⅓量を流し入れ、向こう側から手前に向かって折りたたむようにして巻く。
  • 巻いた卵を向こう側に寄せ、油を薄くひき、卵生地の半量を流し入れて同じように巻く。
  • 同様に残りの卵生地を同じように加えて巻き、玉子焼きをつくる。

    ………
  • 焼いた玉子焼きが熱いうちに巻きすに取って形を整える。
  • 食べやすい大きさにカットし、お皿に盛り付けたらできあがり。
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