2022年4月4日に放送された新番組「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」で紹介された基本の肉じゃがのレシピです。
基本の肉じゃが
Course: 和食Cuisine: 煮物カロリー(1人前)
582
kcal塩分(1人前)
4.0
g※画像はイメージです
基本の肉じゃがは、きょうのお悩み「ストックしているジャガイモから芽が出そうになってます。はやく使わないと…」に応えて紹介されたじゃがいもを使った和食の定番の一品。じゃがいもは、だしで煮て火を通し、調味料は甘みのものから加えるのがポイントです。
材料(2人分)
牛バラ肉(薄切り)100g
じゃがいも(男爵)450g
にんじん 80g
玉ねぎ ½個
きぬさや 8枚
- ………
だし 600㎖
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ3⅓
薄口醤油 大さじ1⅓
醤油 大さじ2
作り方
- 下ごしらえ
・牛バラ肉は、3㎝幅にカットする。
・じゃがいもは、皮をむき、4㎝角にカットする。
・にんじんは、皮をむき、3㎝大の乱切りにする。
・玉ねぎは、4等分のくし形にカットする。
・きぬさやは、スジを取り除き、斜め半分にカットする。 - 鍋に油(適量)を熱し、牛肉を表面の色が変わるまで中火で炒める。
- じゃがいも・にんじん・玉ねぎを加え、炒めて全体に油をまわす。
- だし(600㎖)を加え、ひと煮立ちさせてアクを取り除く。落とし蓋をして中火で8分間ほどじゃがいもに竹串がスッと通るくらいまで煮る。
- 砂糖(大さじ3)・みりん(大さじ3⅓)を加え、再び落とし蓋をして中火で8分間ほど煮る。
- 薄口醤油(大さじ1⅓)・醤油(大さじ2)を加え、再び落とし蓋をして中火で8分間ほど煮る。
- きぬさやを加え、火を通したらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年4月4日 |
料理名 | 基本の肉じゃが |
料理人 |
【2022年4月4日】きょうのレシピ~覚えておきたいじゃがいも定番レシピ~
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