2022年4月4日に放送された新番組「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」で紹介されたジャガイモと玉ねぎのピリ辛炒めのレシピです。
ジャガイモと玉ねぎのピリ辛炒め
Course: 中華Cuisine: 炒め物カロリー(1人前)
401
kcal塩分(1人前)
3.1
gジャガイモと玉ねぎのピリ辛炒めは、じゃがいもを使った中華風の炒め物です。
材料(2人分)
牛肉(切り落とし)150g
じゃがいも(メークイン)100g
玉ねぎ 100g
青ねぎ 1本
にんにく(みじん切り)小さじ1
合わせ調味料砂糖 小さじ⅔
水 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
片栗粉 小さじ⅓
………いりごま(白)小さじ½
※油
作り方
- 下ごしらえ
・じゃがいもは、皮をむき、3㎜幅のいちょう切りにする。
・玉ねぎは、繊維に沿って7㎜幅にカットする。
・青ねぎは、4㎝長さにカットする。
……… - 合わせ調味料
砂糖(小さじ⅔)・水(大さじ1)・醤油(大さじ1)・オイスターソース(大さじ1)・豆板醤(小さじ1)・片栗粉(小さじ⅓)を混ぜ合わせておく。
……… - 炒める
フライパンにサラダ油(小さじ2)を熱し、じゃがいも・玉ねぎを中火で透明感がでるまで炒める。 - 牛肉を加え、さらに炒める。
- にんにくのみじん切り(小さじ1)を加え、炒める。
- 合わせ調味料を加え、強火にして全体に調味料を絡めながら炒め合わせる。
- 仕上げに青ねぎを加え、サッと炒める。
……… - お皿に盛り付け、いりごま(小さじ½)をふったらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年4月4日 |
料理名 | ジャガイモと玉ねぎのピリ辛炒め |
料理人 | 川崎元太 |
【2022年5月11日】きょうのレシピ ~覚えておきたい!じゃがいも定番レシピ~
紹介されたレシピは、「ジャガイモと玉ねぎのピリ辛炒め」「クリーミーポテサラ」「基本の肉じゃが」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。