2022年2月21日に放送されたよ~いドンの「プロにお願い!ちゃちゃっとワンプレート」のコーナーで紹介された松村知典さんの小松菜とツナのちらし寿司のレシピです。
「小松菜とツナのちらし寿司」松村知典
Course: 和風Cuisine: 寿司小松菜とツナのちらし寿司は、フレンチドレッシングが味の決め手となったすし酢をつくる手間がいらない時短レシピです。
材料(2人分)
- ちらし寿司
小松菜 2株
ツナ缶 50g
フレンチドレッシング 35g
しば漬け 25g
ごま 適量
ご飯(温かいもの)300g ※炊き立てがおすすめ
焼きのり 適量
玉子焼き卵 2個
小松菜 適量
マヨネーズ 15g
塩 少々
※サラダ油
作り方
- ちらし寿司
小松菜は、水洗いした後、10分間ほど水に浸けておく。 - 小松菜の水気をしっかりと拭き取り、1㎝幅にカットする。
- 小松菜を耐熱ボウルに入れ、ツナ缶を油ごと加える。フレンチドレッシング(35g)を加え、混ぜ合わせる。
- ラップをして電子レンジ(600W)で1分間加熱する。
- レンジから取り出し、刻んだしば漬け(25g)・ごま(適量)を加え、混ぜ合わせる。
- 温かいご飯(300g)を加え、焼きのり(適量)を手でちぎって加える。全体をよく混ぜる。
……… - 玉子焼き
卵(2個)をボウルに割り入れ、溶きほぐす。マヨネーズ(15g)・刻んだ小松菜・塩(少々)を加え、混ぜる。 - フライパンにサラダ油(適量)を熱し、半熟状態になるまで焼く。
……… - ちらし寿司をお皿に盛り付け、玉子焼きをのせたらできあがり。
番組情報
番組名 | よ~いドン「プロにお願い!ちゃちゃっとワンプレート」 |
放送日 | 2022年2月21日 |
料理名 | 小松菜とツナのちらし寿司 |
料理人 | 松村知典 |
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店舗情報
店名 | 京町料理 みつや |
住所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-12-3 49art LAB 2F |
TEL | 06-6450-8328 |
営業時間 | 12:00~13:00(L.O.)17:30~21:00(L.O.) |
定休日 | 日曜 |
公式サイト | https://mitsuya-kyomachibori.com/ |
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★★★☆☆3.66 ■予算(夜):¥15,000~¥19,999