2022年1月24日に放送されたNスタで紹介された坂東万有子さんの大豆ミートのブラウンシチューのレシピです。
「大豆ミートのブラウンシチュー」坂東万有子
Course: 洋風Cuisine: 煮込み大豆ミートのブラウンシチューは、大豆ミートの乾燥タイプ(フィレ)を使ったデミグラスソース系のシチューです。
材料(2人分)
大豆ミート乾燥(フィレ)20g
じゃがいも 1個
玉ねぎ ½個
にんじん ½本
マッシュルーム 3~4個
- ………
バター 大さじ1
水 400㎖
赤ワイン 大さじ2
コンソメ 小さじ2
シチューのルー(デミグラスソース)2皿分
- ………
茹でたブロッコリー 適量
作り方
- じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・マッシュルームは、食べやすくカットする。
- 鍋にバター(大さじ1)を熱して溶かし、 じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・マッシュルーム を炒める。
- 水(400㎖)・赤ワイン(大さじ2)・コンソメ(小さじ2)を加える。
- 沸いてきたら大豆ミートを加え、一緒に煮込む。
※大豆ミートを湯戻しせずに加えて煮込むことで旨味を吸収し、お肉のような味わいと食感になります。 - シチューのルー(デミグラスソース)を加え、とろみが出るまで煮込む。お皿に盛り付け、茹でたブロッコリーをトッピングしたらできあがり。
番組情報
番組名 | Nスタ |
放送日 | 2022年1月24日 |
料理名 | 大豆ミートのブラウンシチュー |
料理人 | 坂東万有子 |
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