2021年12月4日に放送された土曜はナニする⁉で紹介された沼津りえさんのもちもちジューシー肉まんのレシピです。
「もちもちジューシー肉まん」沼津りえ
もちもちジューシー肉まんは、皮はモチモチ、中のお肉はジュワッとジューシーなフライパンひとつでつくれるミニサイズの肉まんです。
材料(6個分)
基本のパン生地 ※レシピは、こちら
………椎茸 1個
茹でたけのこ 20g
豚ひき肉 100g
塩 少々
こしょう 少々
醤油 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
ごま油 小さじ2
………水 大さじ4
作り方
- 下ごしらえ
・椎茸は、石づきを除き、5㎜角にカットする。
・茹でたけのこは、5㎜角にカットする。
……… - 餡
ボウルに豚ひき肉・椎茸・茹でたけのこを入れ、塩(少々)・こしょう(少々)・醤油(小さじ1)・オイスターソース(小さじ1)・ごま油(小さじ2)を加えてよく混ぜ合わる。 - 6等分にし、丸く形を整える。
……… - 生地で包み発酵
基本のパン生地を6等分にカットし、手や麵棒などで平にらに伸ばす。 - 生地の上に餡をのせ、包む。
- フライパンに少し間隔をあけて並べ、 蓋をして強火で10秒間加熱する。
- 火を止め、そのまま35分間ほったらかして発酵させる。
……… - 蒸し焼き
発酵が終わったら、 フライパンに水(大さじ4)を加え、強火にかけて沸騰させる。 - 沸騰したら、弱火にして蓋をし、10分間加熱したらできあがり。
番組情報
番組名 | 土曜はナニする⁉「予約が取れない10分ティーチャー」 |
放送日 | 2021年12月4日 |
料理名 | もちもちジューシー肉まん |
料理人 | 沼津りえ |
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紹介されたのは、すべての基本となる基本のパン生地とプレーンパン、そしてアレンジレシピとして究極の揚げたてカレーパン・ウインナーチーズロール・もちもちジューシー肉まん・クリスマスカラーのシュトーレンです。
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