2021年10月19日に放送されたきょうの料理で紹介されたチーズつくね味噌照り焼きソースのレシピです。
チーズつくね味噌照り焼きソース(チーズで元気レシピ:和田明日香)
Course: 和風Cuisine: 焼き物カロリー(1人前)
310
kcal塩分(1人前)
1.6
gチーズつくね味噌照り焼きソースは、ふわふわのつくねの中からチーズがとろりと出てくる一品です。チーズに味噌の入ったたれを合わせて旨味をUPしています。
材料(2~3人分)
カマンベールチーズ(6等分に切れたもの)3切れ(約50g)
えのきだけ 40g
鶏ひき肉 300g
塩 少々
こしょう 少々
ねぎ(みじん切り)⅓本分(30g)
生姜(すりおろす)小さじ1
片栗粉 小さじ2
………味噌 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
砂糖 少々
※ごま油
作り方
- 下ごしらえ
カマンベールチーズは、縦半分にカットする。 - えのきだけは根元を切り落とし、4㎜幅にカットする。
……… - 肉だね
ボウルに鶏ひき肉(300g)を入れ、塩(少々)・こしょう(少々)を加え、粘りが出るまで練り混ぜる。 - えのきだけ・みじん切りにしたねぎ(30g)・すりおろした生姜(小さじ1)・片栗粉(小さじ2)を加え、さらに練り混ぜる。
- 肉だねを6等分にする。
……… - たれ
味噌(大さじ1)・みりん(大さじ1)・醤油(小さじ1)・砂糖(少々)を混ぜ合わせておく。
……… - 焼く
手に油を少し塗って、肉だねの⅙量を平らに丸める。中央を少しくぼませて カマンベールチーズ1切れをのせ、チーズを包みながら 円盤形に形を整える。
※全6個、つくります。 - フライパンにごま油(小さじ2)を熱し、つくねを並べ入れて強火で両面にしっかりと焼き色をつける。
- 両面にしっかりと焼き色がついたら弱火にし、蓋をして3分間焼く。
- たれを加え、火を強めてソースを絡めながらつくねをこんがりと焼く。
……… - お皿に盛り付け、残ったたれをつくねに塗ったらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2021年10月19日 |
料理名 | チーズつくね味噌照り焼きソース |
料理人 | 和田明日香 |
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