《サタデープラス》和田明日香さんのライフで!朝・昼・晩 3食献立づくり(2021年10月16日)紹介されたレシピ一覧

2021年10月16日に放送されたサタデープラスでは、和田明日香さんが食品スーパーで売り上げ1位のライフでお買い物!その食材を使った朝・昼・晩 3食献立レシピが紹介されました。

目次

ライフで!朝・昼・晩 3食献立づくり

〈朝食〉ピザトースト

ピザトーストは、野菜もタンパク質もとれる和田明日香さん流のピザトーストです。

〈昼食〉秋鮭と舞茸のおいしい秋どんぶり

秋鮭と舞茸のおいしい秋どんぶりは、揚げ焼きにした秋鮭と舞茸をご飯の上にのせごまポン酢でいただく一品です。

〈夕食〉豚とごぼうのあごだしつけうどん

豚とごぼうのあごだしつけうどんは、ごぼうがたっぷりと入った香り豊かなあご出汁のつけ汁でうどんをいただく一品です。

〈夕食〉 エンサイとアスパラガスの炒め物

エンサイとアスパラガスの炒め物は、エンサイのシャキシャキとした食感を楽しめる炒めものです。

オーケーで!朝・昼・晩 3食献立づくり

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