《ソレダメ》ヘルシー肉巻きポテト（手抜き料理アベンジャーズ：馬淵優佳）

作り方

• ほうれん草は、5㎝幅にカットする。
• 冷凍フライドポテト4本・ほうれん草の¼量を1枚の豚バラ肉でくるくると巻く。
• フライパンに油（適量）を熱し、肉巻きを巻き終わりを下にして並べ入れる。中火でときどき返しながら全体にしっかりと火を通す。
• 焼肉のたれ（大さじ2）を加え、全体に絡めたらできあがり。