《きょうの料理》骨せんべい(家族が喜ぶ野間口徹のごはん)

骨せんべい

2021年5月21日に放送されたきょうの料理で紹介された骨せんべいのレシピです。

骨せんべい(家族が喜ぶ野間口徹のごはん)

骨せんべい(家族が喜ぶ野間口徹のごはん)

カロリー(全量)

40

kcal
塩分(全量)

0.1

g

材料(作りやすい分量)

  • あじの中骨 2匹分

  • 塩 適宜

作り方

  • あじの中骨の水気をしっかりと拭き、オーブン用の紙で包んで耐熱皿にのせる。
  • 電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。
  • 上下を返し、さらに電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。
  • お好みで塩をふったらできあがり。

番組情報

番組名きょうの料理
放送日2021年5月21日
料理名骨せんべい
料理人野間口徹

家族が喜ぶ野間口徹のごはん

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